همه ما فکر میکنیم که ورزش امری جانبی است و اگر بخواهیم به آن بپردازیم باید از وقت کارهای دیگر زده و به ورزش بپردازیم در صورتی وقت گذاشتن برای ورزش و بهره بردن از سلامتی حاصل از آن تمام زندگی ما را تحت شعاع قرار داده و باعث رشد و شکوفایی ما و بهترین عملکرد ما در کارهای مربوط به زندگی ماست